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持续高温天气来袭
车间操作、户外作业、物流运输
市政施工等岗位面临高温考验
居家与出行同样存在中暑风险
高温中暑可防可控
这份“全民+职业”双重安全提醒
请所有人牢记！
全民防护，日常高温必做措施
✅尽量减少高温时段外出，避免长时间阳光暴晒
✅室内常通风，合理使用空调风扇，温度设置26℃左右更健康
✅清淡饮食、多吃蔬果、保证睡眠，增强身体耐热能力
✅老人、孕妇、儿童、慢性病患者重点防护，减少高温暴露
职业防护，盯紧这些关键要点
✅科学调整作业时间，避开11:00~15:00高温最强时段
✅严格落实轮休制度，避免长时间连续高强度作业
✅足量供应清凉饮用水、淡盐水或绿豆汤，少量多次科学补充水分与电解质
✅户外作业穿戴防晒帽、袖套、透气工装，做好物理防晒
✅作业场所配备风扇、空调、遮阳棚等降温设备，改善通风降温条件
❌严禁把老人、小孩单独留在汽车等封闭空间内
❌严禁高温时段强行安排户外连续作业、疲劳上岗
❌严禁高温环境作业时不补水、无降温措施直接作业
❌严禁密闭空间无通风、无降温开展作业
❌严禁身体不适、带病、酒后仍坚持作业
中暑三级信号，早发现早处理
先兆中暑
高温环境下头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中、动作不协调
轻症中暑
体温大于等于38℃、面色潮红/苍白、皮肤湿冷、恶心呕吐、心跳加快
重症中暑
高热（大于等于40℃）无汗、意识模糊、抽搐、昏迷
中暑急救牢记五步
1.移：迅速转移至阴凉通风处休息，解开衣物，帮助散热
2.测：快速多次测量体温，区分轻重症
3.擦：凉水喷洒、湿毛巾擦拭全身快速降温
4.补：神志清醒者少量多次饮用淡盐水或运动饮料
5.送：高热、昏迷、无汗，立刻拨打120送医院
高温不彩排，健康无小事
从科学防护、合理作息、规范作业做起
让我们共同战高温、防中暑、护平安！
主办单位：横琴粤澳深度合作区民生事务局
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粤公网安备 44049202000001 号
