8月13日，蓝天救援志愿服务分队和澳门民众横琴义工分队在珠海市斗门区蓝天救援中心开展“筑牢安全之基·琴澳携手同行”横琴民生志愿者队伍应急救援培训活动，吸引琴澳两地近30名志愿者参与。

　　活动上，蓝天救援志愿服务分队队长陈锡强为大家讲解了水上救援的原则和要求。他强调，不盲目下水救人是水上救援的首要原则，要综合考量自身的救援能力，积极运用“伸、抛、滑、游”四种救援技巧，避免下水实施救援过程中因体力不支等原因导致遇险。

　　接着，他还向志愿者们分享了在不同水域的溺水情况中，保证救援者自身安全前提下，如何借助专业救援设备来安全高效地对溺水者进行施救，如激流马甲的穿戴、抛绳包的使用等。

　　随后，陈锡强介绍了实施大型或多人救援中不可缺少的重要工具——橡皮艇，志愿者们更进行了分队实践操作及下水实操。尽管天气炎热，但志愿者们依然情绪高涨，积极参与橡皮艇的拆解、组装练习。

　　澳门民众横琴义工队的志愿者表示，通过参与本次活动，他们学习到了许多实用的应急技巧，并希望未来能开展更多此类技能培训的活动，以增强自身志愿服务能力。

　　本次培训活动通过组队PK赛、橡皮艇下水实操等训练，加深了志愿者对应急救援的理解，提升了志愿者在专业救援领域的知识技能。

　　同时，琴澳两地的志愿者在实践练习的过程中互相学习、沟通交流，有效促进了团队协作的默契和能力，调动了志愿者参与志愿服务的积极性，为横琴民生志愿者队伍下一步开展的志愿服务活动提供坚实的安全保障。

　　现在正值暑期，学生溺水进入高发期，预防溺水一定要警钟长鸣！“六不准”“四不要”一定要牢记！

　　预防溺水六不准、四不要

　　学生防溺水六不准

　　1. 不准私自下水游泳

　　2. 不准擅自与他人结伴游泳

　　3. 不准在无成人带领的情况下游泳

　　4. 不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳

　　5. 不准到不熟悉的水域游泳

　　6. 不准不熟悉水性的学生擅自下水施救

　　学生防溺水四不要

　　1. 不要在没有家长陪同下私自下水游泳

　　2. 不要在设置有警示标识的水域游泳

　　3. 不要在没有安全保障的地方和野外水源游泳

　　4. 不要在上下学途中和假期在水源周边戏水

　　这些自救措施也请牢记！危急时刻能救命！

　　不会游泳的人溺水如何自救?

　　1.尽可能让身体浮在水面上，切忌在水中胡乱挣扎，需保持冷静和保留体力，等待别人施救。

　　2.如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面；如若没有东西可以借助，需靠一定的技巧自行浮起来。

　　3.在四周无人的情况下,想办法自救，看清方向,深吸一口气后憋住气，手脚同时划，让自己朝目标上岸方向漂浮,换气时，呼气要浅，吸气要深。

　　4.当有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　会游泳的人遇突发状况如何自救?

　　腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物;如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

　　手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋，可仰面漂在水上。

　　呛水：尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

　　遇到旋涡：尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着旋涡的方向快速游出去。

　　被水草等缠住：

　　1.不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

　　2.若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。

　　3.若没有，最有效的办法是深吸一口气，潜入水中解开水草。