[横琴民生志愿者]健康知识微课堂——如何健康科学减重（饮食篇）

无障碍沟通

简体繁体

搜索

搜索

手机版电脑版

首页 > 民生动态 > 专题栏目 > 横琴民生志愿者队伍 > 微课堂

[横琴民生志愿者]健康知识微课堂——如何健康科学减重（饮食篇）

来源: 横琴民生志愿者队伍发布日期: 2025-08-13 字体大中小

　　减重不等于饿肚子，更不需要顿顿水煮白菜，科学减重的核心在于营养均衡加热量控制，而非盲目节食或陷入极端饥饿状态。

　　那么，如何在日常饮食中达成科学减重的目标呢？今天，就让横琴民生志愿者陈小燕为大家详细解读这些科学实用的饮食减重策略吧！

相关附件：