根据气象部门消息，预计6月6-9日，横琴雷雨频繁，最高气温29℃-32℃。

　　虽然高温天气逐渐缓解，但安全意识不能“降温”，这份全民+职业双重安全提醒，请大家提前学习、牢记在心。

　　持续高温天气来袭，车间操作、户外作业、物流运输、市政施工等岗位面临高温考验，居家出行同样存在中暑风险，高温中暑可防可控。

　　全民防护，日常高温必做措施

　　✅尽量减少高温时段外出，避免长时间阳光暴晒

　　✅室内常通风，合理使用空调风扇，温度设置26℃左右更健康

　　✅清淡饮食、多吃蔬果、保证睡眠，增强身体耐热能力

　　✅老人、孕妇、儿童、慢性病患者重点防护，减少高温暴露

　　职场防护，盯紧这些关键要点

　　✅科学调整作业时间，避开11:00~15:00高温最强时段

　　✅严格落实轮休制度，避免长时间连续高强度作业

　　✅足量供应清凉饮用水、淡盐水或绿豆汤，少量多次科学补充水分与电解质

　　✅户外作业穿戴防晒帽、袖套、透气工装，做好物理防晒

　　✅作业场所配备风扇、空调、遮阳棚等降温设备，改善通风降温条件

　　红线严禁，这些行为坚决不做

　　❌严禁把老人、小孩单独留在汽车等封闭空间内

　　❌严禁高温时段强行安排户外连续作业、疲劳上岗

　　❌严禁高温环境作业时不补水、无降温措施直接作业

　　❌严禁密闭空间无通风、无降温开展作业

　　❌严禁身体不适、带病、酒后仍坚持作业

　　中暑三级信号，早发现早处理

　　先兆中暑：高温环境下头晕、口渴、多汗、乏力、注意力不集中、动作不协调

　　轻症中暑：体温≥38℃、面色潮红/苍白、皮肤湿冷、恶心呕吐、心跳加快

　　重症中暑：高热（≥40℃）无汗、意识模糊、抽搐、昏迷

　　中暑急救牢记五步

　　1.移：迅速转移至阴凉通风处休息，解开衣物，帮助散热

　　2.测：快速多次测量体温，区分轻重症

　　3.擦：凉水喷洒、湿毛巾擦拭全身快速降温

　　4.补：神志清醒者少量多次饮用淡盐水或运动饮料

　　5.送：高热、昏迷、无汗，立刻拨打120送医院

　　高温不彩排，健康无小事。从科学防护、合理作息、规范作业做起，让我们共同战高温、防中暑、护平安！