假期过得太快就像龙卷风

“神兽”归笼，开学季已开启！

都说开学季也常是“生病季”

有哪些传染病高发？

如何让家人孩子远离？

以下这些“防病妙招”快收好

　　01  预防登革热、基孔肯雅热

　　横琴疾控中心（社会事务服务中心）送来防病提醒，当前正值我省媒介伊蚊传染病高发季，牢记这九字口诀护健康：清积水、防叮咬、早就医。

　　清积水：伊蚊钟爱“小、清、净”的水体产卵繁殖。请参与“1130”行动，及时清理家中积水，翻盆倒罐、洗刷容器内壁。

　　防叮咬：室内装纱窗纱门、睡觉用蚊帐，可用电蚊拍、电蚊香、灭蚊喷雾等；室外穿浅色长袖长裤，蚊虫活跃时段（7-9时、17-19时）减少户外活动，远离树丛、水塘等潮湿阴凉处，使用驱蚊剂。

　　早就医：登革热、基孔肯雅热均可能出现突发高热、头痛、肌肉痛、皮疹等症状，基孔肯雅热还会剧烈关节疼痛。如有不适，尽早就医并告知医生近2周蚊虫叮咬史、旅居史。

　　02  预防诺如病毒感染

　　诺如病毒是秋冬高发的感染性腹泻疾病，人群普遍易感、传染性极强，可通过污染的食物、水、物品或气溶胶传播。儿童感染以呕吐症状为主，成人以腹泻为主，常伴恶心、腹痛、头痛、肌肉酸痛和低热，十二字防病口诀：勤洗手、讲卫生、严消毒、早隔离。

　　勤洗手：饭前便后、接触公共物品后，按七步洗手法用肥皂/洗手液和流动水洗手至少20秒。

　　讲卫生：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻；不喝生水，不吃未彻底加热煮熟的食物；室内适当开窗通风，定期清洁、常规消毒环境物表和公共用品。

　　严消毒：患者呕吐物、排泄物须用有效氯浓度5000-10000mg/L的湿抹布或含氯消毒粉加抹布覆盖30分钟；处置人员务必佩戴口罩、手套，按说明书配制含氯消毒液，消毒后清水洗涤或擦拭。

　　早隔离：患者暂缓上学、上班，避免前往人员聚集和密闭场所，使用独立餐具、洗漱用品。密切关注病情，一旦出现精神萎靡、脱水迹象，立即送医。

　　03  预防手足口病

　　手足口病由肠道病毒引起，9-11月为发病高峰季，5岁以下儿童易感，发病后1周内传染性最强，病程通常7-10天，可通过密切接触、飞沫、粪-口途径传播。

　　表现为突发发热，手、足、口腔、臀等部位出现皮疹或疱疹，部分患儿仅咽峡部疱疹，伴剧烈口腔疼痛、食欲不振，少数可发展为重症，预防需家庭、幼儿园、社区共同守护。

　　家庭带幼儿做好：EV-71疫苗接种、勤洗手、监测体温、减少聚集、不带病上学。

　　幼儿园做好：晨午检、因病缺勤登记、通风换气、清洁消毒、加强宣教。

　　社区做好：游乐设施、公共区域通风换气、清洁消毒、加强宣教。

　　04  预防流行性感冒、新型冠状病毒感染

　　流感、新冠可与其他呼吸道病原体叠加流行，经飞沫和接触传播，症状相似：高热、咳嗽、咽痛、全身酸痛乏力。

　　新冠还可能伴嗅觉、味觉减退或腹泻，幼儿、老年人、孕妇和有基础疾病人群重症风险高，防病口诀：打疫苗、好习惯、强体魄。

　　打疫苗：最有效的预防措施。建议每年9-10月高发期前完成流感疫苗接种，接种2-4周后产生保护性抗体，老年人、基础疾病患者、儿童、孕妇等重点人群优先接种。

　　好习惯：戴口罩、勤洗手、咳嗽喷嚏掩口鼻，高发期减少人群聚集；每天至少开窗通风2-3次、每次30分钟；出现发热咳嗽等症状尽量居家休息，不带病上班上学。

　　强体魄：均衡饮食、适量运动、充足休息、作息规律，增强抵抗力。