每年10月15日为“全球洗手日”，旨在倡导规范洗手、加强手卫生，降低疾病传播风险。

　　为什么要重视洗手？

　　手上可携带大量细菌，易引发腹泻、流感、手足口病等疾病。许多常见传染病可通过正确洗手有效预防。洗手是成本最低、最易做到的健康防护习惯。

　　正确洗手 “七步走”

　　牢记以下步骤——

　　内：掌心相对，手指并拢揉搓

　　外：手心对手背，沿指缝揉搓

　　夹：掌心相对，双手交叉指缝揉搓

　　弓：弯曲手指，关节旋转揉搓

　　大：握住大拇指，旋转揉搓

　　立：指尖并拢，在掌心揉搓

　　腕：清洁手腕，双手交替完成

　　小提醒：使用流动水和洗手液/肥皂，揉搓不少于20秒，洗后用干净毛巾或纸巾擦干。

　　这些时刻，一定要认真洗手

　　✅ 饭前、便后

　　✅ 接触公共物品后（如电梯按钮、门把手、公共交通工具）

　　✅ 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后

　　✅ 照顾老人、小孩、病人前后

　　✅ 触摸口、鼻、眼之前

　　✅ 外出回家、收取快递后

　　正确洗手是预防疾病的重要途径。尤其在秋冬季节，正确洗手是阻断细菌和病毒传播最简单、最有效的方法之一。